A terapia é eficaz?

Vou responder essa pergunta por meio das palavras do professor de Psicologia da University of Wisconsin-Madison. Dr. Bruce E. Wampold, PhD, ditas no simpósio de convenção anual da American Psychological Association (APA):

“A psicoterapia funciona e a ciência e a pesquisa estão aí para apoiá-la”.

O que faz a terapia funcionar?

Dr. Bruce E. Wampold também responde: o que a faz funcionar é complexo, mas relacionamentos e tratamentos personalizados desempenham papel fundamental. Como esses itens estão intrinsecamente conectados pelo profissional que realiza os atendimentos, Wampold elucida ser essencial que tais fatores sejam representados por um bom terapeuta.

Segundo o autor, o bom terapeuta deve ter as seguintes características:

• Apresentar um conjunto aprimorado de habilidades interpessoais;
• Ter confiança e compreensão, além de acreditar no cliente;
• Indicar um plano de tratamento adequado, adaptativo e flexível para cada cliente;
• Ser bastante influente, convincente e persuasivo;
• Estar sempre atento ao progresso do cliente;
• Oferecer esperança e otimismo, obviamente sempre baseados na verdade e autenticidade, sem hipocrisias;
• Ser reflexivo;
• Estudar constantemente;
• Investir em sua própria terapia pessoal;
• Fazer supervisões clínicas de seus casos.

Enfim, a psicoterapia tem melhores resultados em longo prazo e que seus efeitos são mais duradouros que a medicação, além de a psicoterapia proporcionar menos recaídas de ansiedade e depressão (leve e moderada) comparada à administração de medicamentos de maneira isolada.

Logo, a terapia é um tratamento eficaz e deve ser recomendado. Se cuidar faz bem!

Daniel Covolo Mazzo – Psicólogo e terapeuta, inscrito no Conselho Regional de Psicologia do Estado de São Paulo sob n.  06/139518.

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